現(xiàn)代的都市人，由于生活和工作上的事情，常常讓自己的身體吃不消。越來越多的人身體不好，各種病癥頻頻出現(xiàn)。針對(duì)這種情況，今天在這里為大家介紹這款茴香麻雀粥，它是一個(gè)滋補(bǔ)的食療方，可以讓你的身體健康起來！
茴香麻雀粥
【來源】 《中國食品》
【原料】 麻雀2只，小茴香5克，肉桂3克，大米100克，姜、鹽、蔥適量。
【制作】 先將小茴香、肉桂煎汁，去渣，再將麻雀去毛及內(nèi)臟，洗凈切碎，炒熟，然后一并與淘凈的大米煮成粥，加入鹽和蔥姜等調(diào)味品。
【用法】 每日空腹服食。
【療效】 溫補(bǔ)下元，散寒理氣。適用于虛寒性痛經(jīng)。
上文中關(guān)于茴香麻雀粥的一些介紹讓我們懂得了很多，養(yǎng)生的方法其實(shí)也是有很多分類的。而利用粥養(yǎng)生可以說是一個(gè)非常好的選擇，在補(bǔ)充能量的同時(shí)也調(diào)理了我們的身體。
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