我們知道每一個(gè)季節(jié)選擇的養(yǎng)生方法都應(yīng)該有所不同，不同偏方的食用季節(jié)也是大不相同的，有很多對人體都能夠起到很好的功效，那么知道合歡花粥嗎？下面我們就來介紹一下。
合歡花粥
【來源】民間方
【原料】合歡花(干品)30克(鮮品50克) 粳米50克 紅糖適量
【制法】將合歡花、粳米、紅糖同放入鍋內(nèi)，加清水500克，用文火燒至粥稠即可。
【用法】于每晚睡前1小時(shí)空腹溫?zé)犷D服。
【功效】安神解郁，活血，消癰腫。適用于忿怒憂郁、虛煩不安、健忘失眠等癥。
通過以上的說明，對合歡花粥也有了一些了解，因此我們在吃的時(shí)候，要根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行選擇，適量就行，不要每次吃的太多，這樣不利于身體消化，對身體健康也會(huì)有一些負(fù)擔(dān)。
