肝火旺腎虛怎么調(diào)理

作者:admin  時(shí)間:2016-10-17 11:43:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

肝火旺腎虛調(diào)理可以調(diào)理飲食、調(diào)理生活方式、口服藥物等。

1、調(diào)理飲食:調(diào)理飲食需要適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉?、鴨肉、枸杞等,這樣不但可以給身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,而且還能起到補(bǔ)腎和降肝火的效果。

2、調(diào)理生活方式:調(diào)理生活方式需要每天養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持充足的睡眠,這樣不但可以使精神更加的充沛,而且還能起到降肝火的效果。

3、口服藥物:口服藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服丹梔逍遙丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等,通過口服藥物以后,能夠起到改善腎虛的效果。

除了以上比較常見的調(diào)理方法以外,還可以適當(dāng)?shù)淖鲶w育運(yùn)動(dòng),這樣能夠增強(qiáng)自身的抵抗力以及免疫力。

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