艾灸和拔火罐效果都比較好，屬于是兩種不同的方法，但是都可以起到養(yǎng)生保健的作用，也可以促進(jìn)身體的健康。要結(jié)合自身的狀況，選擇適合的方法，能減少對自身產(chǎn)生的一些副作用，也可以讓身體的體質(zhì)變得更加強(qiáng)壯。
艾灸主要是通過用艾柱或者艾葉燃燒的方式對身體的部位加熱，能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，還可以起到循環(huán)保暖的作用，對于脘腹出現(xiàn)了脹痛以及腹痛腹瀉等癥狀，起到輔助治療的作用，用于穴位艾灸，例如選擇關(guān)元穴或者是足三里穴，通過艾灸穴位還可以疏通局部的經(jīng)絡(luò)，如果身體的經(jīng)絡(luò)不通時，可能會伴隨著關(guān)節(jié)疼痛以及行走受到限制。拔火罐主要是通過用負(fù)壓的罐子或者是燃火的方式能產(chǎn)生負(fù)壓的吸力，刺激局部的組織形成淤血，從而能達(dá)到刺激局部穴位的作用，也可以產(chǎn)生調(diào)整陰陽以及扶正祛邪的作用，并且能祛濕除寒，且也可以起到瀉熱逐瘀的功效。
無論選擇哪一種方法都需要做好自身的保暖工作，避免直接接觸涼水，也避免吃一些刺激性的食物，可能會對病情的恢復(fù)造成影響，選擇清淡易消化的飲食。
