艾灸涌泉穴可在睡前半小時(shí)進(jìn)行艾灸。艾灸涌泉穴對(duì)身體有益,可達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)心安神的作用。
涌泉穴是腎經(jīng)的穴位,艾灸不僅可以治療疾病,而且能增強(qiáng)人體免疫力,尤其是睡眠不好的人,在洗完澡后要做艾灸,這樣可以改善睡眠質(zhì)量。假如病人出現(xiàn)腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、煩躁不安、手腳冰冷等癥狀,會(huì)影響到正常生活,建議在睡覺(jué)前半小時(shí)艾灸涌泉穴,有助于身體恢復(fù)。日常生活中不能盲目艾灸,如想要艾灸,必須到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)的艾灸。假如艾灸穴位不當(dāng)或在艾灸過(guò)程中燙傷皮膚,都會(huì)影響到身體的恢復(fù)。平時(shí)要避免經(jīng)常熬夜、勞累,也不要經(jīng)常有太大的心理壓力,以免生病。