促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的方法

作者:xuyan3282  時(shí)間:2015-08-15 04:23:17  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育通常情況下可以通過(guò)體育鍛煉、飲食調(diào)理、藥物等方式治療,在此期間應(yīng)注意勞逸結(jié)合,避免過(guò)度疲勞。

1、體育鍛煉:在日常生活中可以適當(dāng)?shù)綉敉馀懿?、跳繩等,能夠達(dá)到強(qiáng)身健體效果,同時(shí)也可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。

2、飲食調(diào)理:飲食方面可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣元素成分食物,能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育,提高身體免疫力。

3、藥物:需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用壯骨伸筋膠囊、護(hù)骨膠囊、龍牡壯骨顆粒等藥物治療。

除以上方式外,也可以通過(guò)改善生活習(xí)慣,能夠加快身體恢復(fù)。

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