有舌苔者應該盡早去醫(yī)院進行治療，做身體各部位的檢查。嚴重者需要吃藥或者輸液進行治療的。也可以選擇中藥進行調理改善，效果都是非常明顯的，檢查病因在對癥下藥。
許多人一早起床刷牙時，常會發(fā)現(xiàn)自己舌頭上的舌苔不少，有時候白白的，有時候又黃黃的，有時候薄，有時候又很厚，大部分的人會想辦法刮掉，但是隔天早上起床又一樣，覺得很奇怪。
舌診屬于中醫(yī)望診的范疇，主要觀察舌質、舌苔及整體神韻，不同部位又分屬不同的臟腑，所以舌象可忠實反映出五臟六腑的健康情形，具有診斷上的價值。因此人們可以根據自己近來舌頭的表現(xiàn)，粗略判斷一下身體出了什么問題，進而從飲食生活習慣上調整，使身體恢復健康，不宜用刮，因為“舌為心之苗”，常刮舌苔容易傷心氣，又解決不了問題。
臨床上常見的舌象：舌質淡紅、舌苔白厚
最常見是脾濕，也就是脾虛濕侵，主要是脾胃消化系統(tǒng)機能障礙，對水液的代謝不良所致。此時除了有厚厚的白苔之外，可能還有腸胃脹氣、消化不良、食欲不振、喉嚨有痰、大便稀軟不成形、臉色較白、體形瘦弱或虛胖、肌肉稀軟沒力氣等癥狀；女性患者或見白帶多。
具有這種情形者建議盡量規(guī)律飲食，并多吃薏仁、五谷類，或蓮子、山藥等食物，并選擇米飯為主食，借谷氣，以助脾胃之氣，少吃油膩、甜食、西瓜、水梨、橘子、大白菜、苦瓜、冬瓜、芹菜、白蘿卜、香瓜、柿子等生冷食物；糯米則因為不好消化，也在禁忌之列。
有舌苔患者一般都在早上是最嚴重的，大家在刷牙前不要用力刷舌苔這樣很傷心氣。而且多吃些新鮮蔬菜水果，蘿卜，西瓜，冬瓜，綠豆都是有很好的改善效果，盡量不要吃油炸油膩刺激的食物。
