如何預(yù)防腎結(jié)石

作者:小白  時(shí)間:2014-08-08 11:49:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般可以通過飲食調(diào)整,運(yùn)動(dòng)調(diào)整,作息調(diào)整等方式預(yù)防腎結(jié)石,具體也可以根據(jù)患者自身情況選擇。

1、飲食調(diào)整:通常是由于長(zhǎng)時(shí)間過于油膩或者酸性過高食物導(dǎo)致。飲食上建議患者避免過于油膩辛辣刺激的食物,盡量以清淡食物為主。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)整:通常是由于身體代謝過于緩慢,原因造成,可通過運(yùn)動(dòng)方式促進(jìn)腎臟功能代謝。

3、作息調(diào)整:是由于患者身體內(nèi)分泌失調(diào),影響腎臟代謝,造成建議患者充足的睡眠,避免熬夜。

除上述方式外,也建議患者在日常生活中多飲水等,通常對(duì)于腎結(jié)石的預(yù)防也具有一定幫助。

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