枸杞補(bǔ)腎陽(yáng)虛還是肝腎陰虛，食用方法不一樣補(bǔ)的不一樣，倘若單味服食枸杞子，一般，是用于補(bǔ)肝腎陰虛的，若是開(kāi)展泡藥酒得話，則多是用于溫補(bǔ)腎陽(yáng)虛的。不一樣吃法，補(bǔ)腎虛的實(shí)際效果是有一定的差別的。
1、肝腎陰虛生嚼
腎陰不足造成的肝腎陰虛所具備的病癥有：虛損孱弱、腰腿酸痛、足膝酸痛、耳鳴頭暈。這時(shí)候就可以立即把枸杞子直接生吃，更有益于營(yíng)養(yǎng)元素的消化吸收，還可以用枸杞子立即泡茶，實(shí)際效果也非常好。近現(xiàn)代中醫(yī)張錫純50歲時(shí)，就每天晚上睡前嚼服枸杞30克。建議身體素質(zhì)偏熱的人早中晚各服15—40粒，堅(jiān)持不懈1—3月可奏效。
男生肝腎陰虛時(shí)可以用枸杞子熬粥、泡茶全是非常好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)食用方法。
2、陰虛火旺泡藥酒
陰虛火旺的具體表現(xiàn)為精神不振、四肢冰涼、腰膝疼痛、頻繁遺精等，因此這時(shí)候就不可以干吃啦，用枸杞泡酒最能溫補(bǔ)腎陽(yáng)。取枸杞200克，純糧酒1Kg，將枸杞清洗晾曬泡入酒中，密封性14天之后剛開(kāi)始食用，每一次10ml，每日2次。
枸杞含甜菜堿、碳水化合物、胡羅卜素、維生素b21、B2、C、鈣、磷、鐵等成份，是平時(shí)的滋補(bǔ)養(yǎng)生上品，但它終究是一味中藥材，身心健康的成人每日吃20克上下就可以。并且要長(zhǎng)期性堅(jiān)持不懈吃，才可以見(jiàn)到實(shí)際效果。如過(guò)多服用枸杞會(huì)讓人容易上火、出鼻血、乃至導(dǎo)致眼睛發(fā)紅脹難受等。
其次，因?yàn)殍坭阶訚駸崛梭w的實(shí)際效果非常強(qiáng)，已經(jīng)發(fā)燒感冒、身體有炎癥、腹瀉的人最好是別吃。
枸杞子除補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用外，還可以全方位提高身體的抵抗能力，針對(duì)抑止腫瘤生長(zhǎng)發(fā)育和體細(xì)胞突然變化也是有十分非常好的功效，針對(duì)身體的五臟血液循環(huán)系統(tǒng)都是有健康保健和推動(dòng)作用，特別適合體質(zhì)虛寒、抵抗力差的人服用。
