腳冷通??梢酝ㄟ^(guò)加強(qiáng)保暖、溫水泡腳、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式改善。
1.加強(qiáng)保暖:腳冷很可能是在生活當(dāng)中沒有做好自身保暖的因素所引起,通常情況下應(yīng)該根據(jù)天氣的變化適當(dāng)增加衣服,加強(qiáng)保暖。
2.溫水泡腳:腳冷一般情況下可以在每天晚上睡覺之前,通過(guò)使用溫水泡腳,能用于改善腳冷的癥狀。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):腳冷日常生活當(dāng)中需要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中能促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán)。
除了上述方法之外,也需要穿厚一點(diǎn)的鞋子和襪子。