感冒了大多數(shù)可以選擇吃蘋果、香蕉以及草莓等等。感冒期間對于平時生活當(dāng)中的水果大多數(shù)是都可以吃的，并不會引起感冒變得更加嚴(yán)重，反而對于病癥的恢復(fù)會有幫助作用，因為大多數(shù)水果里面的營養(yǎng)成分比較豐富，可以輔助增強身體的抵抗能力。感冒通常是在身體免疫力處于低下狀態(tài)時，受到了細(xì)菌和病毒感染引起的，患病后會伴隨著打噴嚏和流鼻涕等等，除了要從飲食上作出調(diào)整之外，也應(yīng)該遵醫(yī)囑服用抗感冒藥物治療。
1、蘋果：在感冒的時候可以適量的吃蘋果，蘋果雖然屬于一種比較便宜的水果，但是里面的維生素特別豐富，有維生素C可以起到輔助退熱以及幫助感冒好轉(zhuǎn)的作用，又能增加身體所需要的豐富營養(yǎng)物質(zhì)。
2、香蕉：在患有感冒期間也能適量的吃些香蕉，香蕉屬于寒涼性的水果，對于平時生活當(dāng)中感冒發(fā)熱的癥狀得到好轉(zhuǎn)，但是不能過多的攝入，以免引起腹痛。
3、草莓：草莓是一種酸甜可口的水果，在感冒期間如果有食欲不振的情況可以吃草莓，而且草莓的營養(yǎng)價值比較好也比較多，同時又具有清熱瀉火的效果，幫助感冒期間咽喉疼痛緩解。
