產(chǎn)后發(fā)汗比較科學(xué)的方法有喝湯、光波療法、運動等方式,不過前提是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
1、喝湯:產(chǎn)后女性身體虛弱,需要及時補充營養(yǎng),可以多喝熱湯,這樣不僅可以補充人體所需要的營養(yǎng),還有利于乳汁分泌,并且熱湯進(jìn)入身體以后,會導(dǎo)致身體出汗。
2、光波療房:光波療房是產(chǎn)婦待在40℃~60℃的房間里一段時間,這樣溫度較熱,身體各處會均勻的發(fā)汗。
3、運動:患者在生產(chǎn)后還可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉,也能促進(jìn)身體發(fā)汗。
產(chǎn)后發(fā)汗時以及發(fā)汗后,一定要注意及時補充水分等,以免出現(xiàn)脫水的癥狀,發(fā)汗后還要及時清理身上的汗液,以免受風(fēng)感冒。