感冒的癥狀表現(xiàn)是比較多的，比較常見的就是渾身無力，有頭暈的現(xiàn)象，這時(shí)候只想睡覺，這都是比較正常的癥狀表現(xiàn)，出現(xiàn)這些癥狀表現(xiàn)的時(shí)候，除了要保持充分的休息，自己的身體體質(zhì)逐漸恢復(fù)，另外要加強(qiáng)飲食，要多吃一些清淡的食物，多吃一些高蛋白的食物，這都有助于緩解癥狀。
感冒頭暈無力全身發(fā)軟吃什么
一：神仙粥治風(fēng)寒感冒
原料：糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。
做法:先將糯米煮成粥,再把蔥姜搗爛下粥內(nèi)沸后煮5分鐘,然后倒入醋,立即起鍋.趁熱服下,上床覆被 以助藥力.15分鐘后便覺得胃中熱氣升騰,遺體微熱而出小汗.每日早晚各1次,連服4次即愈. 發(fā)表解毒,驅(qū)風(fēng)散寒.治外感初起周身疼痛,惡寒怕冷無汗,脈緊,其效甚佳.有人寫詩贊曰: “一把糯米煮成粥,7個(gè)白蔥7片姜,煮熟對(duì)入半杯醋,傷風(fēng)感冒保安康.”注:風(fēng)熱感冒不宜服
二：胡蘿卜湯發(fā)汗
洗凈,切碎,煎湯.熱飲. 發(fā)汗解表.治感冒,畏寒需發(fā)汗.胡蘿卜湯發(fā)汗作用輕微而持續(xù),無過度之弊.
三：草魚湯治傷風(fēng)鼻塞
草魚(青魚)肉150克,生姜片25克,米酒100克.用半碗水煮沸后,放入魚肉片,姜片及米酒共燉約30分鐘,加鹽調(diào)味.趁熱食,食后臥床蓋被取微汗.每日2次.注意避風(fēng)寒.解表散寒,疏風(fēng)止痛.用治感冒,癥見畏寒發(fā)冷,頭痛體倦,鼻塞不通等.
四：蔥姜豆豉治傷風(fēng)感冒
蔥白5根,姜1片,淡豆豉20克.用砂鍋加水一碗煎煮.趁熱頓服,然后臥床蓋被發(fā)汗,注意避風(fēng)寒.解毒透表,解毒通陽.用于感冒初起,癥見鼻塞,頭痛,畏寒,無汗等.
五：五神湯發(fā)汗解表
荊芥,蘇葉(中藥店有售)各10克,茶葉6克,鮮姜10克,紅糖30克.先以文火煎煮荊芥,蘇葉,茶葉,生姜,15-20分鐘后,加入紅糖待溶化即成.每日2次,量不拘.發(fā)散風(fēng)寒,祛風(fēng)止痛.治風(fēng)寒感冒,癥見畏寒,身痛,無汗等.如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克(鮮品加倍).
