腳踝扭到筋了怎么辦

作者:kunkun  時(shí)間:2018-08-10 05:29:49  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腳踝扭到筋了可以通過(guò)冷敷、熱敷以及用藥等方法治療,具體要看癥狀的輕重。

1、冷敷:腳踝扭到筋后24小時(shí)內(nèi)用冰塊對(duì)局部冷敷,能促進(jìn)毛細(xì)血管收縮,從而減少毛細(xì)血管出血的情況,能防止扭傷部位出現(xiàn)血腫癥狀。

2、熱敷:扭傷24小時(shí)后用熱毛巾或暖水袋在局部熱敷,能促進(jìn)血液循環(huán),加快血瘀滲出物的吸收,有利于受損組織修復(fù)。

3、用藥:若扭傷的癥狀比較嚴(yán)重,就需要遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸鈉凝膠或利多卡因凝膠等藥治療,也可以結(jié)合紫外線照射或超短波治療輔助治療。

除積極治療外,恢復(fù)期間還要注意腳踝部位保暖,避免局部著涼影響恢復(fù)。

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