急火攻心主要是指因為一些事情而引起特別的憤怒，從心理上最后影響到生理，常常會引起肝氣郁結，是比較傷肝的，對于患者的心血管系統(tǒng)的危害也特別大，尤其是一些老年人常常容易導致心臟病發(fā)作，會引起中風，所以對于平時情緒不良的人士來說，一定要加強改善，學會調(diào)理自己的心理。
急火攻心的癥狀
急火攻心指的是，因為某些事情導致特別憤怒的情緒，這對于心理和生理帶來的危害都是特別大的，常常會導致肝氣郁結，最容易傷肝，對于心血管的健康危害也是比較大的，尤其是對于中老年人來說，甚至會引起暈厥，導致心臟病發(fā)作，引起中風等多種癥狀表現(xiàn)，所以說保持平和的心態(tài)是非常重要的。
如何才能保持平和的心態(tài)呢？
心態(tài)決定一切，一個平和的心態(tài)可以使你在生活中變得充實，在工作中變得有自信，在情感中變得清醒，好的心態(tài)能夠提升我們的幸福感。
01、熱愛生活：
生活包括人的生存和發(fā)展進行的各種活動。一個熱愛生活的人總是朝氣蓬勃、奮發(fā)向上的，帶給他人一種生活的快樂和希望。此外，淡泊名利，隨遇而安，千方百計創(chuàng)造“樂”的心境，保持樂觀的態(tài)度，才能使你始終保持平和的心態(tài)。
急火攻心會導致什么病
02、學會幽默：
幽默風趣的言行不僅可以給人帶來歡快的情緒，而且能緩解生活中的矛盾和沖突，使煩惱化為歡暢，讓痛苦變?yōu)橛淇?，將尷尬轉為融洽。幽默具有維持心理平衡的功能。
03、學會寬容：
理解他人，豁達大度，才能保持心理的平衡，在人際交往中獲得滿足和快樂。否則，“八公山上，草木皆兵”，睡覺都得睜只眼，緊張的人際關系必將帶來精神和生理的病變，長此以往，損身折壽。
04、學會傾訴：
郁積在心頭的苦悶和煩惱，尤其是內(nèi)心深處超負荷的重壓，絕望的窒息是難以名狀的，久而久之將損害自己的心身健康。及時向親友、同事、心理治療師傾訴，則可以排淤化結，使受挫的心靈得以平撫，感情的傷口得到愈合。從而獲得別人的理解和勸導，掃清心靈上的陰霾，重獲心理上的平靜和人生的支點。
