孕婦能不能吃山藥

作者:kunkun  時(shí)間:2018-08-08 16:02:11  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿幍?,并不?huì)對(duì)身體的健康造成影響。

山藥屬于平時(shí)生活中比較常見(jiàn)的一種中藥材,具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,其中包含蛋白質(zhì),膳食纖維,碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠補(bǔ)充身體所需要的成分有利于胎兒的健康,同時(shí)山藥也具有健脾益氣的功效,能夠緩解身體出現(xiàn)的疲勞感。

但需要注意的是山藥當(dāng)中含有較高的淀粉物質(zhì),如果飲食過(guò)多,很可能會(huì)堆積在腸道內(nèi),引起腹痛,腹脹的現(xiàn)象,不利于身體的健康,所以需要控制山藥的攝入量。

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