孕婦吃苦瓜、梨、西瓜等食物清火比較快。
1、苦瓜:苦瓜是生活中常見蔬菜,苦瓜營養(yǎng)價(jià)值非常高,具有清熱解毒作用,孕婦上火時(shí)適量吃一些苦瓜,具有很好下火效果。但是一定要控制好攝入量,不可以吃過多。
2、梨:梨是常見水果,含有豐富維生素、微量元素、水分等營養(yǎng)物質(zhì),如果孕婦吃一些梨可以清熱瀉火,同時(shí)還可以潤喉,緩解咽喉干燥、發(fā)癢等。
3、西瓜:西瓜中含有大量水分,吃西瓜可以起到利尿作用,孕婦吃一些西瓜,能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的火氣排出,同時(shí)孕婦吃西瓜還可以緩解身體浮腫。
孕婦除了吃以上食物可以清熱去火之外,還可以吃黃瓜、草莓等蔬菜水果。