吃豆制品、蔬菜、水果等食物促排卵容易受孕。
1、豆制品:像豆腐、豆?jié){、腐竹等都屬于豆制品,這些豆制品中含有植物雌激素,能夠刺激胰腺分泌雌激素,含有異黃酮以及大豆蛋白等成分,可以促進女性排卵,有助于女性受孕。
2、蔬菜:像番茄、香菇、香菜、甘藍等蔬菜裝,還有一定植物雌激素,同時還具有微量元素、膳食纖維等營養(yǎng)元素,女性吃這些蔬菜,不僅有注意排卵,同時還能避免身體肥胖。
3、水果:像香蕉、檸檬、橘子等水果中含有豐富硒元素和鋅元素,能夠平衡體內(nèi)雌激素水平,有助于排卵。
除了以上可以促排卵有助于女性受孕之外,同時也可遵從醫(yī)囑,通過用藥改善體內(nèi)雌激素水平,使女性更容易受孕成功。