晚上暴飲暴食可以通過適當(dāng)運動、吃助消化的食物或者服用藥物等方法補救,具體還要看個人癥狀表現(xiàn)。
1、適當(dāng)運動:晚上暴飲暴食不但容易引發(fā)肥胖癥狀,還會導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良或腸胃不適的癥狀,適當(dāng)運動能促進多余熱量的消耗,還有助消化的作用,可以緩解腸胃不適的癥狀。
2、吃助消化的食物:暴飲暴食后也可以適當(dāng)吃些蘋果、山楂或酸奶等有助消化的作用的食物,能起到一定的補救作用。
3、服用藥物:如果暴飲暴食導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹、腹痛等腸胃不適癥狀,可以遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片或健胃消食片等藥緩解。