吃了葉酸片尿黃通過多喝水、調(diào)整飲食習慣、運動鍛煉等方式緩解癥狀。
1、多喝水:葉酸片中含有維生素B,食用后可能會導致尿液發(fā)黃,屬于正常的現(xiàn)象,無需過度擔心,可以多喝水,促進排尿,緩解癥狀。
2、調(diào)整飲食習慣:吃了葉酸片尿黃可以多吃些水果蔬菜,比如白菜、菠菜、蘋果等,補充維生素緩解癥狀。
3、運動鍛煉:患者平時還可以進行適當?shù)倪\動鍛煉,進行騎自行車、游泳、跑步等運動,改善新陳代謝,促進排尿,緩解癥狀。
除了以上常見的方法,還可以調(diào)整作息,促進康復。