舌頭發(fā)澀口干怎么回事

作者:kunkun  時間:2018-07-18 10:40:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

舌頭發(fā)澀,出現(xiàn)口干,從中醫(yī)的角度來看,這屬于胃陰虛引起的,由于陰虛的原因,會導致津液不足,導致病人出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象,在這個階段要注意飲食調(diào)養(yǎng),不能吃一些容易上火的水果,在飲食方面要注意清淡。

夏季陰虛內(nèi)熱體質(zhì)如何調(diào)理

1、燕窩性平,味甘,有補氣陰之功效,尤可益肺陰,為清補佳品。凡是陰虛體質(zhì)的人,特別是肺陰虛的人,如肺結核病、支氣管擴張、肺痿、老年氣管炎等,最好是吃東西。

2、枸杞子性平,味甘,有滋陰益壽之功,尤其是對腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾、肺陰虛的結核病盜汗、虛勞咳嗽、虛勞咳、浮勞感冒、糖尿病的陰虛消渴等都是比較好的食物。

3、銀耳性平,味甘淡,具有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。銀耳富含膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),是民間最常用的清補食品,尤其適合肺陰虛和胃陰虛的人。

胃陰虛食療的方法有哪些

導致胃寒的主要原因是飲食不節(jié)制,如飲食不節(jié)制,經(jīng)常食用冷飲或冰涼的食物。加之生活節(jié)奏快,精神壓力大,更容易引起胃病。胃寒患者可以多吃胡椒豬肚湯、生姜水,以養(yǎng)成良好的飲食習慣。胡椒和生姜是健胃暖胃的調(diào)味品,能調(diào)理好胃寒的病癥,恢復健康脾胃。出現(xiàn)胃痛癥狀時要注意胃的器質(zhì)性病變,最好是到醫(yī)院做胃鏡檢查。

調(diào)理虛病體質(zhì),強身健體,活血,抗寒,這就是冬令進補的原因。但是每個人本身的體質(zhì)都不一樣,而且現(xiàn)代人營養(yǎng)豐富,所以不是每個人都需要進補,進補的方式也應該根據(jù)每個人的情況不同來調(diào)整。假如你平時很容易口干舌燥、便秘、口臭,或者你有高血壓,那么進補性熱的食物如火上澆油,應該適可而止。

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