敲打肝經(jīng)的最佳時(shí)間可以在早上7點(diǎn)到11點(diǎn)比較好。
在每天早上7點(diǎn)到11點(diǎn)的時(shí)候敲打肝經(jīng),這個(gè)時(shí)候人體處于比較旺盛的狀態(tài),通過敲打的方式有助于促進(jìn)血液循環(huán),而且肝臟主要是藏血,有儲(chǔ)藏調(diào)節(jié)血量的作用,吃中午飯之前,由于身體中的很多毒素,都需要通過肝臟進(jìn)行排除。適當(dāng)?shù)那么蚋闻K,可以使身體中的血液循環(huán)更加的穩(wěn)定,在敲打的時(shí)候一定要注意動(dòng)作和力度,避免對(duì)臟器造成影響。
同時(shí)需要注意做好自身的護(hù)理工作,還應(yīng)注意飲食的要求。