清腸毒和宿便一般可以通過飲食、運動、口服藥物等，都有改善治療的作用。
1、飲食：生活當中可以多吃些膳食纖維的食物，比如火龍果或者酸奶，可以促進腸道的蠕動。
2、運動：平常也可以參加體育鍛煉，促進胃部的消化能力，增加腸道的蠕動情況，可以減少便秘表現(xiàn)。
3、口服藥物：長時間沒有得到改善需要咨詢醫(yī)生使用麻仁潤腸丸、乳果糖等藥物治療，具有潤腸通便的效果。
除了以上操作方式以外，也可以通過灌腸的方法操作，效果比較明顯。
清腸毒和宿便的方法有哪些
作者：pianji 時間：2018-07-05 13:35:44 來源：
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