哺乳覺得很多的媽媽總是會(huì)遇到一些比較煩人的問題，首先很常見的是漏奶，剛開始的六周左右，乳房還沒有完全適應(yīng)，所以在哺乳的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)漏塌的現(xiàn)象，屬于正常反應(yīng)，只要在平時(shí)注意好衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣，避免會(huì)出現(xiàn)乳房感染，就沒有什么太大的問題。
一般來說漏奶會(huì)持續(xù)6周左右的時(shí)間，因?yàn)閺牟溉殚_始到6周的時(shí)間內(nèi)，媽咪和寶寶之間還沒有形成適合倆人的哺乳規(guī)律，此期間漏奶最多且最頻繁。在哺乳期6～10周，媽咪的身體和寶寶之間形成一個(gè)相互適應(yīng)的供需系統(tǒng)后，漏奶的情況一般就不存在了。
出現(xiàn)漏奶時(shí)，媽咪們不必過于擔(dān)心，漏奶并不影響對(duì)寶寶的喂養(yǎng)，而且說明自己的身體在非常積極地為寶寶產(chǎn)奶。在漏奶期間，媽咪要盡可能按照寶寶的需求進(jìn)行喂奶，而且哺乳次數(shù)越多，乳房也就越不容易漏奶。
漏奶雖然不會(huì)對(duì)媽咪身體帶來不良的影響，但對(duì)外出的媽咪來說胸前濕噠噠看起來比較尷尬，而且漏奶沒有及時(shí)清理更換的話，容易滋生細(xì)菌，因此在漏奶期間要做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理。
1、調(diào)節(jié)好心情。部分媽咪在出現(xiàn)漏奶時(shí)會(huì)感覺心煩氣躁，但要注意這大多是正常的現(xiàn)象，此時(shí)要注意保持心情舒暢，避免不良情緒影響到自身健康。
2、保證睡眠。大部分媽媽雖然在哺乳期間不用工作，但想要有一個(gè)比較好的睡眠比較難，因?yàn)檎疹檶殞毿枰罅康臅r(shí)間和經(jīng)歷，在這樣的情況下，媽咪也要盡量和家人分擔(dān)照顧寶寶的工作，自身要保證充足的休息時(shí)間，這樣對(duì)漏奶的減少也有一定的幫助。
3、不要攢奶。一些媽咪奶水比較少，所以不用喂奶時(shí)想攢奶，其實(shí)奶水并不是越攢越多，相反要讓寶寶經(jīng)常吃奶水才多，因此不要因?yàn)槁┠叹蜏p少哺乳，平時(shí)可用吸奶器盡量把奶水排空。
4、注意哺乳方法。喂奶時(shí)要讓寶寶含住乳暈，兩邊乳房輪流吃，增加乳房的刺激有助于早日形成媽咪和寶寶的哺乳規(guī)律。
5、不要控制漏奶。漏奶是一種自然的生理現(xiàn)象，平時(shí)可不必刻意控制。如果寶寶吃一側(cè)乳房時(shí)，另一側(cè)漏奶，那么，在開始喂奶前，可在胸罩里塞一塊紗布或乳墊。
6、多準(zhǔn)備衣物。出門時(shí)不論帶不帶寶寶，最好多帶一件上衣和兩個(gè)乳墊或穿上能掩飾奶漬的衣服。
