感冒是最常見(jiàn)的病癥，常常因?yàn)槭軟?、淋雨、氣候突變、過(guò)度疲勞等誘發(fā)。病因的不同又可以將感冒分為細(xì)菌性感冒和病毒性感冒兩種情況。一般感冒出現(xiàn)之后會(huì)伴隨有頭暈、噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀，其中頭暈是最令人難受的。那么，感冒頭暈怎么立刻緩解？
1、盡快排出寒氣
受涼是感冒的誘因，只要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了，盡快排出寒氣是治癒感冒的關(guān)鍵。食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發(fā)汗去寒，當(dāng)受涼又伴有咳嗽時(shí)，在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽?？傊?，不論是用蔥姜蒜祛寒，還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒，都能很快增加身體內(nèi)的熱量，讓毛孔開(kāi)放，透過(guò)出汗排出寒氣。
想要身體出汗排出體內(nèi)的寒氣，還有個(gè)方法就是溫水泡腳。平時(shí)生活中我們也常做這樣的事情。感冒的時(shí)候更加對(duì)身體好喲，效果很不錯(cuò)。如果受了風(fēng)寒，還可以喝生姜紅糖水，一邊泡腳，另一邊再喝茶很快就會(huì)流汗了。
2、一定要保證充足的睡眠及休息
只要是有感冒癥狀了，一定要及時(shí)休息，這是減輕病情，讓身體盡快恢復(fù)的關(guān)鍵。一般經(jīng)過(guò)大量的喝水，喝幾次溫?zé)岬氖[姜蒜水，再泡腳出汗祛寒后，盡早的休息，第二天身體基本就能復(fù)元了。
3、感冒后渾身酸痛怎么辦?
渾身酸痛說(shuō)明體內(nèi)寒濕重，一定要多喝幾次生姜紅糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。
4、感冒后發(fā)熱了怎么辦?
感冒后發(fā)熱了要看手腳的溫度。雖然體內(nèi)的溫度已超出了正常的體溫，但手腳仍是冰涼的，說(shuō)明體內(nèi)的寒仍重，仍需要喝生姜紅糖水，發(fā)熱時(shí)再加上1～2顆蔥一起煮，利于發(fā)汗。如果體溫偏高，手腳已不再發(fā)涼了，這時(shí)要停喝生姜水而大量地喝溫開(kāi)水。一般發(fā)熱都在夜里，很多人就不喜歡在夜里喝水，怕尿多，影響睡眠，只要是發(fā)熱，不要管是白天還是夜晚，必須多喝水，這是快速降溫，快速排出病毒最有效的方法。當(dāng)你全身發(fā)燙，幾大杯的溫水喝下去，再尿幾次后，能明顯地感到身體容易出汗，只要一出汗，體溫就能很快的降到正常。然后再注意休息，蓋好被子，防止受涼。
5、感冒后第二天的處理很關(guān)鍵
第一天的感冒處理方法之后，很多人第二天就會(huì)輕松許多。但是也有一些人身體虛弱些，感冒病毒不容易一次性清除。第二天還沒(méi)有康復(fù)許多，那就要更加注意些了。這一天的處理也很關(guān)鍵，因?yàn)樯杂胁簧鬟€會(huì)再反彈。
首先要看舌苔，如果舌質(zhì)仍發(fā)白，這一天再喝一次生姜紅糖水鞏固一下，同時(shí)仍要多喝溫開(kāi)水。第二，飲食很關(guān)鍵，這一天的飲食以清淡為主，可以吃雞蛋、豬肉及各種性平的菜蔬，不能吃魚(yú)、蝦等上火的食物，也不能吃山藥等補(bǔ)虛的食物，吃這些食物后，特別是孩子，又會(huì)再發(fā)熱。第三，這一天的休息也很重要，不要過(guò)于疲勞。
如果第二天身體感到明顯疲乏，虛弱，可以吃鱔魚(yú)，補(bǔ)虛而又不上火，這時(shí)的鱔魚(yú)只能燒紅燒鱔段或燒湯，不要加姜蔥，只放少量的蒜調(diào)味就可以了。成人可以吃當(dāng)歸粉，一天兩次，一次半勺或量稍稍比平時(shí)多一點(diǎn)，能很快恢復(fù)體力。
病毒性感冒發(fā)燒
普通百姓通常認(rèn)為“流感”和“感冒”是一種病，“流感”只不過(guò)是“感冒”流行而已。但是，“流感”不是流行起來(lái)的“感冒”，“流感”和“感冒”是兩種完全不同的疾病?！傲鞲小?，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病，病原分甲、乙、丙型流感病毒;“感冒”，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。
