如果感覺到腳背比較疼有點(diǎn)像筋被拉了一樣，這時候要引起警惕，有可能是因?yàn)榻钅ぱ椎脑蛟斐傻摹＝钅ぱ资且环N常見的炎癥，這時候可以采用局部熱敷的方法來進(jìn)行治療，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以服用一些止痛藥物來進(jìn)行治療，也可以通過一定的中醫(yī)中藥的方法來治療，比如說可以服用舒筋活血片。
筋膜炎一般包括：
1、腰肌筋膜炎，急性期患者腰部疼痛劇烈，有燒灼感。慢性病例表現(xiàn)為腰部酸痛，肌肉僵硬發(fā)板，有沉重感，常在天氣變化時如陰雨天、夜間、或潮濕地域時疼痛加重，每天晨起腰部酸痛加重，稍加活動可緩解，勞累后又加重。
2、項(xiàng)背肌筋膜炎，一般是指筋膜、肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的無菌性炎癥，引起項(xiàng)背部疼痛、僵硬、運(yùn)動受限及軟弱無力等癥狀。常累及斜方肌、菱形肌和提肩胛肌等。
3、足底筋膜炎，它是運(yùn)動引起的慢性損傷，最常見的原因是經(jīng)常長時間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動，連續(xù)走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導(dǎo)致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成對足跟的壓迫，也能引起足底筋膜炎。經(jīng)常穿高跟鞋也會加重足底的損傷。
4、壞死性筋膜炎，一種較少見的嚴(yán)重軟組織感染，它與鏈球菌壞死不同，常是多種細(xì)菌的混合感染。
筋膜炎的治療
手術(shù)治療：一半以上的病人經(jīng)休息癥狀即可得到緩解，熱敷、按摩可消散結(jié)節(jié)，對疼痛結(jié)節(jié)的封閉也相當(dāng)有效，但腰肌的鍛煉可能還是最重要的。少數(shù)癥狀頑固，久治不愈的病人需手術(shù)治療，手術(shù)時可發(fā)現(xiàn)在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結(jié)節(jié)。脂肪與周圍組織包括筋膜及鄰近的皮神經(jīng)分支相粘連，這可能是疼痛的原因。手術(shù)應(yīng)切除結(jié)節(jié)，修補(bǔ)筋膜，分離粘連及切除皮神經(jīng)。效果常良好，但由于常為多發(fā)性病變，手術(shù)只能解決一處的癥狀，故仍應(yīng)嚴(yán)格掌握手術(shù)指征。
互相轉(zhuǎn)化：急性腰肌筋膜炎可以有自然緩解和反復(fù)發(fā)作的傾向，臥床休息可以減輕，勞累和受寒可以加重。經(jīng)臥床休息、腰部制動、消炎止痛藥物以及理療等治療，大多病人疼痛能夠迅速緩解，通常二三天癥狀可以明顯減輕，1～2周內(nèi)癥狀消失，不留后遺癥。但本病可以反復(fù)發(fā)作，給病人造成一定的痛苦，影響了患者的學(xué)習(xí)工作與生活。
慢性期病人治療：慢性期病人的治療以適當(dāng)?shù)男菹?，口服及外用消炎止痛藥物以及肌松?zhèn)靜藥物，使用活血化淤的中藥、適當(dāng)?shù)募∪夥潘砂茨橹?。在腰肌勞損的腰背部酸痛癥狀緩解以后，應(yīng)當(dāng)積極加強(qiáng)腰背部肌肉的鍛煉，調(diào)整工作生活節(jié)奏，加強(qiáng)腰部的保健，防止腰部受到風(fēng)寒、外傷、勞損等不良因素的刺激，應(yīng)當(dāng)睡硬板床或者比較硬的床墊，避免睡行軍床或者軟的沙發(fā)，起床后要適當(dāng)做一些腰部運(yùn)動。否則，慢性腰肌勞損的癥狀可能非常容易反復(fù)發(fā)作。
