第一、爬行運(yùn)動
許多家長都希望寶寶學(xué)會盡快走路,讓其盡早站立,這種做法對寶寶的傷害很大。由于寶寶的骨骼剛剛開始發(fā)育,韌帶較軟,過早的站立會增加足弓和足踝部的關(guān)節(jié)壓力,長期形成足外翻。所以為避免足外翻,家長應(yīng)讓寶寶多練習(xí)足外翻,順其自然站立,就能減少足外翻的發(fā)生。
第二、選一雙舒服的鞋
許多家長為了讓寶寶時尚、美觀,就會選擇好看的鞋子,但是這種鞋子并不舒服,對寶寶來說也不舒服,長時間穿就會導(dǎo)致足外翻。所以在為寶寶選擇鞋時,一定要以柔軟舒適為主,這樣才能避免足外翻問題。
第三、改進(jìn)步行體位
很多家長在教育寶寶走路時,沒有及時糾正錯誤的姿勢,任其發(fā)展,時間長了會導(dǎo)致足跟軸向外偏。寶寶走路姿勢會影響到足外翻。所以教寶寶走路時,一定要及時糾正,這樣才能避免足外翻。
寶寶足外翻現(xiàn)象主要與遺傳因素有關(guān),主要是因為遺傳原因,走路姿勢不當(dāng)、鞋子不舒服等。家長要及時糾正寶寶錯誤走路姿勢,選擇舒適、柔軟的鞋子,才能使寶寶逐漸發(fā)育得更好,才能有效地解決足外翻問題。足外翻嚴(yán)重時,可以通過手術(shù)治療恢復(fù)足部健康。
