????? 體內(nèi)宮寒,就像天空中沒(méi)有太陽(yáng),十個(gè)女人中就有六個(gè)宮寒,宮寒不僅會(huì)讓你氣色不佳、臉上長(zhǎng)斑,而且可引發(fā)50%以上的婦科病。
????? 中醫(yī)所說(shuō)的子宮,不僅是孕育寶寶的那個(gè)房間,包括婦科生殖系統(tǒng)和相關(guān)的功能。宮寒,全稱是子宮寒冷,并不是說(shuō)子宮腔內(nèi)的溫度低,而是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴(yán)重低下的狀態(tài)。這種狀態(tài)在自然界看來(lái),相當(dāng)于天空中沒(méi)有了太陽(yáng)。
????? 陽(yáng)光、空氣、水分、土壤是萬(wàn)物生長(zhǎng)繁衍的四大要素,陽(yáng)光排第一。如果沒(méi)有陽(yáng)光賜予的暖和溫度,大地永遠(yuǎn)是嚴(yán)冬,子宮也是一樣,寒暖是女性身體根基的指標(biāo)。子宮溫暖,體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢,按時(shí)盈虧,經(jīng)期如常,種下的種子發(fā)育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾,血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié),身體的形貌不能保持,繁衍后代更無(wú)從談起。
宮寒的體質(zhì)
????? 有些女性天生體質(zhì)較寒:四肢容易冰冷,對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣這些是讓身體偏寒的常見(jiàn)問(wèn)題。另外,還有一部分遺傳因素,也許你的父母體質(zhì)偏寒,或者是你出生時(shí),他們年齡比較大,身體陽(yáng)氣逐漸減少,這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫(xiě)入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀,所以除了小心防寒之外,還要長(zhǎng)期溫煦身體。
????? 身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng),子宮受寒多吸了幾口涼氣,馬上出現(xiàn)神經(jīng)抽搐。然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲,寒冷就會(huì)懶于工作,皮膚上堆積的代謝廢棄物沒(méi)人打掃,越來(lái)越多,色斑旋即而來(lái),而月經(jīng)來(lái)潮則因?yàn)闊o(wú)人主持,一再推托不露面。子宮感覺(jué)冷,接下來(lái)欲望也會(huì)降低。
????? 最糟糕的是沒(méi)有適宜的溫度,胎兒很難生存或發(fā)育下去,宮寒型不孕不育由此得來(lái)。
????? 寒氣在子宮造反,真的沒(méi)人管得了嗎?中醫(yī)認(rèn)為,這些寒氣有的從外而入,有的由內(nèi)而生,我們要做的就是:阻住源頭。
????? 防寒秘訣多吃補(bǔ)氣暖身的食物
????? 例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
推薦食譜 :豬腳姜
做法:
1.生姜洗凈,去皮,生姜片放到鍋里小火煸干至微黃,甜醋倒入湯煲里
2.把生姜片倒入湯煲里,豬腳洗凈,剁小塊,淖血水
3.再放到平底鍋里煸干水份,倒入湯煲中,大火煲開(kāi)后轉(zhuǎn)小火30分鐘
4.雞蛋洗凈,連殼放入,繼續(xù)小火煲30分鐘,加適量鹽調(diào)味,關(guān)火燜一天,第二天繼續(xù)燒開(kāi),這時(shí)就可以吃了,燜過(guò)之后特別的入味,如果不怕麻煩,可以重復(fù)煮一次燜一次。時(shí)間久了,蛋殼都軟了,特別的好吃