簡(jiǎn)單實(shí)用的帶魚(yú)的烹飪方法

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-04-08 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

帶魚(yú)是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的魚(yú)類(lèi),帶魚(yú)的做法也有很多種,今天小編就精心為大家準(zhǔn)備了幾種簡(jiǎn)單實(shí)用的帶魚(yú)的烹飪方法,一般人都可以做好。下面一起來(lái)看一下吧。

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一、營(yíng)養(yǎng)型(清蒸)

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1、選取新鮮帶魚(yú)一條,切斷,化刀,裝盆,加調(diào)味(酒、鹽、姜片、蔥斷,調(diào)味,口味應(yīng)淡一些,姜片、蔥斷吃時(shí)拿掉)。

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2、采用旺火沸水速蒸法,一般加調(diào)味后5分鐘要蒸了,以防調(diào)味品滲入后水份排出,質(zhì)地變老。蒸汽上來(lái)后放進(jìn)去,一般蒸時(shí)間為5分鐘,以眼珠跳出來(lái)為好。

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二、實(shí)惠型(紅燒)

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1、選取帶魚(yú)一條,切斷,化刀,稍涼干。

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2、采用熱鍋、熱油煎,以二面稍煎黃但不會(huì)散開(kāi)為準(zhǔn)后,把多余的油拿掉,加酒、醬油、糖、水(水與料平)。

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3、收汁時(shí)要保持湯的數(shù)量,不要太干,撒上一些蔥花。

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三、請(qǐng)客型(醋餾)

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1、選取較大些、新鮮帶魚(yú)一條,去頭去尾,切棱形塊,可油炸也可不炸(不油炸鮮度濃)。

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2、茭菜取梗切長(zhǎng)方片,另配冬筍切長(zhǎng)方片出水處理。

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3、燒鍋+油,下茭菜梗煸炒,加清水適量,下帶魚(yú)塊和冬筍片。

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4、燒沸后去泡沫加酒、醋、生抽、鹽、勾芡,再淋醋。

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四、方便型(油炸)

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1、選取中等帶魚(yú)一條,切斷,兩面化刀,放上鹽及少量味精,漬半小時(shí)左右,涼干。

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2、炸,油溫5-6成,二面炸黃就好.

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五、時(shí)髦型(干煎)

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1、選中等帶魚(yú)一條,洗凈后剞上斜一字花刀,改刀成8-10cm左右的段。加蔥白段、姜片、鹽、酒、味精拌勻,腌漬入味。

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2、燒鍋置火上燒熱,加油燒至5-6成,把帶魚(yú)兩面粘上面粉整齊地入鍋中,轉(zhuǎn)鍋煎至二面金黃。去多余的油,撒上椒鹽、蔥段、翻面后再撒上椒鹽、蔥段。

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3、整齊地裝入盤(pán)內(nèi)即成。

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這幾種帶魚(yú)的烹飪方法確實(shí)是很簡(jiǎn)單,特別適合大家在家里自己烹飪。有興趣的朋友可以自己按照自己喜歡的方式做一做,相信會(huì)帶給你不一樣的感覺(jué)。

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