早餐對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)是非常重要的，那么怎樣才能讓碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素都能補(bǔ)充到呢？下面小編給各位望子成龍的家長(zhǎng)推薦兩款兒童早餐的做法。
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套餐一：青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋(píng)果
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組成：青菜火腿蛋餅1個(gè)，餅干酸奶1杯，蘋(píng)果半個(gè)。
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做法：
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1、將雞蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會(huì)比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。
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2、鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。
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3、餅干切小丁，與酸奶攪拌即成。
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套餐二：菜肉餛飩+蛋煎面包+橙子
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組成：菜肉餛飩1碗，蛋煎面包1片，橙子半個(gè)。
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做法：
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1、蝦肉、青菜絞成泥，加入姜蔥末、鹽和少許水調(diào)勻成餡。
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2、餛飩皮攤平，包入肉餡做成餛飩。
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3、鍋中入水煮開(kāi)，放入餛飩煮熟，撈出盛入碗中，加湯放入少許紫菜、香菜末、鹽、香油調(diào)味，即成。
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4、雞蛋1個(gè)打散。
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5、鍋燒熱，放少許油，面包片沾勻雞蛋液放入鍋內(nèi)，煎至兩面金黃即可。
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看了剛剛兩款營(yíng)養(yǎng)有便捷的兒童早餐的做法，各位家長(zhǎng)是不是如何至寶呢？希望能給您的孩子帶來(lái)健康。
