瘦身呼啦圈哪種好呢，其實呼啦圈的種類比較多，單單從制作材料來看：塑料制品加海綿外套的，有按摩作用，比較適合普通人減肥?？战饘俟艿?，管內(nèi)側(cè)形狀凹凸，可按摩腰部。還有彈簧的運動原理制成，能鍛煉全身部位。這兩種比較適合專業(yè)性強一點的人使用。
轉(zhuǎn)呼啦圈在于技術(shù)性強，但動作簡單，所以只有經(jīng)過練習(xí)才能掌握，因其對身體素質(zhì)要求不高，運動幅度在正常的生理活動范圍內(nèi)，都是自然性的動作，肌肉在某些關(guān)節(jié)的收縮卻是大幅度的，所以這項運動不適合患有心臟病、高血壓、脊椎病和高齡老人練習(xí)。
不過，我們練習(xí)呼啦圈之前要檢查儀器，保持個人衛(wèi)生。練習(xí)時檢查一下圈的對接處是否牢固，全面是否光滑，以防圈在轉(zhuǎn)動中劃破皮膚或圈脫裂開造成他人或資金的損傷。練習(xí)前用肥皂清洗雙手。
有點神經(jīng)質(zhì)問#最近我在轉(zhuǎn)呼啦圈進行減肥，但是昨天大姨媽來了，可是聽說轉(zhuǎn)呼啦圈又不能間斷。那么，請問女人經(jīng)期之間可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：你好，其實嚴(yán)格
首先需要告訴你的是，如果你天天搖呼啦圈的話，那是肯定能夠減掉你肚子上面的肥肉的。但是在搖呼啦圈之前，你還需要注意，每天搖呼啦圈一般最少是需要花半個小時的時間的，
你朋友的建議是有一定道理的，因為在轉(zhuǎn)動呼啦圈的時候，你的身體也在運動，脂肪就會得到消耗，所以會有減肥的效果。而轉(zhuǎn)呼啦圈的部位，除了在腰部，一般人都會在腿上。這樣
用生命來嘗還問#自從生完孩子后，我的身材就完全變樣了，腰很粗，是典型的水桶腰，我想恢復(fù)原先的身材，不知道轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)彈簧呼啦圈能不能瘦身，尤其是讓腰細下來呢？大眾養(yǎng)生
先森,表醬紫問#昨天和媽媽一起看電視的時候，看到電視上面在說每天轉(zhuǎn)呼啦圈能夠幫助我們減肥，于是媽媽便心動了。請問，每天轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥成功嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
情緒都失控問#現(xiàn)在的女生想要漂亮美麗，胖可是女生的一大問題啊，女生會想要用一切辦法去塑造美麗的身材。那么轉(zhuǎn)呼啦圈就被女生納入了減肥的項目里，那么呼啦圈什么時候轉(zhuǎn)
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