轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦腿嗎？注意事項(xiàng)是什么？

你朋友的建議是有一定道理的，因?yàn)樵谵D(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的時(shí)候，你的身體也在運(yùn)動(dòng)，脂肪就會(huì)得到消耗，所以會(huì)有減肥的效果。而轉(zhuǎn)呼啦圈的部位，除了在腰部，一般人都會(huì)在腿上。這樣可以對(duì)腿進(jìn)行重點(diǎn)部位的運(yùn)動(dòng)，就可以讓腿上的脂肪更多的得到消耗，所以腿就會(huì)變得細(xì)了。不過(guò)能讓腿部變細(xì)，不是一朝一夕的運(yùn)動(dòng)就可以辦到的，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。沒(méi)有丑女人，只有懶女人，相信自己。