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? 人體正常的運動多了之后,是應(yīng)該要出汗的。出汗的量或多或少,根據(jù)每個人的身體情況不一樣,出汗的量也是不一樣的。但是如果身體運動后,沒有出汗的情況,那么就說明身體的汗腺或者是身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題。這樣的情況是應(yīng)該要及時的進(jìn)行有效治療的?,F(xiàn)在我們說說運動不出汗都跟什么原因有關(guān)系。
? (1)先天性汗腺發(fā)育不良或汗腺缺乏,可表現(xiàn)為全身性或限局性無汗。
? (2)某些皮膚病,例如嚴(yán)重的魚鱗病、硬皮病、麻風(fēng)病、放射性皮炎、皮膚萎縮等,可引起限局性無汗。
? (3)神經(jīng)損傷,例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱,以及交感神經(jīng)、延髓、橋腦的局部損傷,均可引起全身性或限局性無汗。
? (4)某些內(nèi)臟疾患,如糖尿病、尿崩癥、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等,此外,維生素A缺乏等,也可引起全身性無汗。
? 如果身體是屬于上面這些原因的一種的話,那么就是應(yīng)該要及時的采用針對性的方法來治療的。治療的方法也是很多的。下面我們就說說看有什么方法能治療運動后不出汗的情況。
?(1)內(nèi)治法
? ①陰液虧損證 先天不足,或熱病傷陰,盛夏難忍,口干咽燥,便如羊糞,舌紅少苔,脈象細(xì)數(shù)。治宜養(yǎng)陰生津,滋益汗源法。藥用:生地30g,麥冬10g,玉竹10g,天花粉10g,黃芪10g,葛根10g,當(dāng)歸10g,丹參10g,五味子10g。水煎服,每日1劑。
? ②陽虛氣弱證 先天不足,或久病體弱,汗溢減少,形寒肢冷,腰膝酸軟,肌膚干燥,舌淡少苔,脈細(xì)無力。治宜益氣壯陽,滋潤肌膚法。藥用:肉蓯蓉20g,鎖陽10g,鹿角霜30g ,黃芪30g,黨參15g,熟地30g,生山藥60g,白術(shù)15g,杜仲15g。水煎服,每日1劑。
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? (2)外治法
? ①夏日炎熱,汗閉不出,可穿著淺色棉織品,寬松的衣服;做好其他防暑措施。
? ②無汗膚熱,盛夏難耐者,可用六一散60g,枯礬15g,冰片2g,研細(xì)末,紗布包塊。
? ③配成5%的甘草酒精,外搽后,可有效降低皮溫。
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? (3)飲食療法(適于盛夏炎熱之時)
? ①綠豆60g,白米80g,白糖20g,熬粥。
? ②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g,切片煮水,代茶飲。
? ③綠茶10g,綠豆衣15g,沏茶。
? 出汗不光是一種正常的身體情況,還有著非常重要的功效。出汗是可以讓身體里的毒素給排出體外的。如果不能正常的出汗,那么身體里的毒素也不能很正常的排出。這樣就會比較容易讓身體發(fā)生某種疾病。對于人體健康是沒有好處的,所以一定要注意。