現(xiàn)在越來越多的人加入到運(yùn)動(dòng)的行列當(dāng)中，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)帶給人的效果是非常顯著的，不但能保持苗條的身材，關(guān)鍵是還能提高身體的抵抗力，但是運(yùn)動(dòng)也是需要講究方法的，如果不注意方法和方式的話很容易導(dǎo)致在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)一些問題，有很多人在劇烈運(yùn)動(dòng)之后總是出現(xiàn)心臟難受的現(xiàn)象，這是怎么回事呢？一起來了解一下吧！
運(yùn)動(dòng)后心臟很難受，平時(shí)沒問題的話，不屬于心臟病，而是心臟的儲(chǔ)備能力下降引起的不正常癥狀，因?yàn)樯眢w缺乏鍛煉，心臟功能較弱，比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)引起心臟受累，出現(xiàn)輕微缺血的癥狀，因此感覺很不舒服的。往后不要一下子過多的鍛煉，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)才行。
劇烈運(yùn)動(dòng)之后的心跳加速并焦慮驚恐發(fā)作是兩回事，可能與你并不長期鍛煉有關(guān)，不過你已經(jīng)做過心血管方面的檢查，斷定沒有器質(zhì)性問題，是可以不考慮心臟有器質(zhì)性病變的，那可能與焦慮是有關(guān)的，因?yàn)榻箲]驚恐發(fā)作并沒有什么規(guī)律，病人的感受是“說來就來，說走就走”，“來時(shí)感到特別恐懼害怕”，并且特別擔(dān)心再次來臨，集中精力做事情時(shí)好象出現(xiàn)不多，反而是靜下來或想事情時(shí)可能就來了，并且越是擔(dān)心來的就越是頻繁。
此外是有心肌供血不足的可鞥的?？身E是沒有頻繁跑步，心臟難以一下承受激烈運(yùn)動(dòng)的要求能力，因此就可以發(fā)生心臟很難受的癥狀。因此平時(shí)運(yùn)動(dòng)是須要慢慢增加的不要忽然劇烈運(yùn)動(dòng)的。
一般來說，如果劇烈運(yùn)動(dòng)之后心臟出現(xiàn)難受的現(xiàn)象，跟平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)有很大的關(guān)系，所以運(yùn)動(dòng)一定要講究循序漸進(jìn)，在剛開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候掌握好運(yùn)動(dòng)的量是非常必要的，要慢慢的來，做好熱身運(yùn)動(dòng)也很有必要，長期堅(jiān)持就不會(huì)再有心臟難受的現(xiàn)象了。
