騎動(dòng)感單車對(duì)女性的壞處

作者:fyy6  時(shí)間:2015-10-27 23:44:41  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、腿部肌肉增加,導(dǎo)致大腿變粗。女性若不能合理安排鍛煉強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間,就容易使女性的小腿肌肉增大,而且隨著阻力的增加,也有可能使大腿變粗,影響女性的體型美;

2、給膝蓋帶來一些損傷。使用動(dòng)感單車前,快蹬騎或騎的時(shí)間過長(zhǎng),容易對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷,導(dǎo)致關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降,建議在使用動(dòng)感單車前先做好充分準(zhǔn)備,再選擇合適的騎姿;

3、女性私處很容易出現(xiàn)擦傷。運(yùn)動(dòng)車的基本構(gòu)造與普通單車相同,但在舒適度上卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自行車,可即便如此,外陰訓(xùn)練強(qiáng)度大時(shí),也容易對(duì)女性外陰造成一定程度的壓迫,訓(xùn)練強(qiáng)度大時(shí)容易讓外陰擦傷、紅腫;

4、形成聽力損傷。有些動(dòng)感單車訓(xùn)練課程一般都是在大音量的體育館進(jìn)行,長(zhǎng)此以往容易對(duì)人的聽力造成損害,因此鍛煉時(shí)最好降低音樂或減少周圍噪音。

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