花菜煨竹蓀珍寶蟹的做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

喜歡吃珍寶蟹的朋友,不能錯過這道

花菜煨竹蓀珍寶蟹的做法

,除了珍寶蟹是日常生活中比較難買的食材,其它材料都是日常生活中的常見食品,具體做法如下:

一、材料:

珍寶蟹1只、花菜50g、西蘭花50g、竹蓀20g、熟火腿片5g、蔥20g、姜塊20g、料酒40ml、鹽2g、湯1000ml

二、花菜煨竹蓀珍寶蟹的做法

:

1、珍寶蟹洗凈切塊。

2、竹蓀用溫水泡軟,洗去雜質。

3、蔥打結,姜切塊。

4、用大砂鍋,放入火腿片與蟹塊、蔥結、姜塊、花菜、竹蓀、料酒、湯、鹽,攪拌均勻。

5、燒沸沙鍋中的湯后改用微火煨30分鐘即可。

三、提示:

花菜很易熟,若是不喜歡吃軟軟爛爛的花菜,可以在出鍋前幾分鐘時再下入花菜,這樣就不會使花菜煮得過軟。

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