清淡解暑的冬瓜蝦米湯

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-04-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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在酷熱的夏季,人們在飲食上總是以湯為主。做湯一般都是用青菜,但無論是什么樣的湯,人們都不會忘記加上一些蝦米。蝦米的營養(yǎng)價值很高,這就補(bǔ)充了清湯里面的營養(yǎng),在夏季對人體很有幫助。下面我們就來看看冬瓜蝦米湯的方法。

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材料:

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三碗水(750毫升),冬瓜400克,蝦米15克,雞味濃湯寶1塊

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做法:

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冬瓜洗凈去皮去籽切塊,蝦米用溫水浸泡片刻,發(fā)好后取出。

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鍋中倒入三碗水,煮沸后加入家樂雞味濃湯寶一塊,攪拌至溶解,再加入蝦米。

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中火煮5分鐘后加入冬瓜,至煮熟后即可。

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小訣竅:

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普通做法的冬瓜蝦米湯,只放鹽和味精,口味過于普通,不妨試試在沸水中放入一塊老母雞湯口味的家樂濃湯寶,攪拌至完全溶解,煲出的湯汁會更加濃醇香鮮。

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簡單樸實的冬瓜蝦米湯,口味清淡爽口,在酷夏即可幫助人們解暑,亦能讓人體吸收蝦米的營養(yǎng)價值。

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