炒田螺

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-06-06 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一、簡(jiǎn)介:

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美味的炒田螺,相信很多人都喜歡吃,螺汁鼓香,螺肉軟滑鮮美,趕緊學(xué)著做吧。

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二、炒田螺材料:

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主料:田螺500克

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調(diào)料:豆豉35克,白皮大蒜15克,鹽4克,紫蘇葉3克,植物油25克

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三、炒田螺做法:

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1.將田螺放在盆里用清水泡養(yǎng)三天,每天換水二、三次,最后把田螺刷洗凈,剁去螺蒂;

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2.把豆豉、蒜頭、紫蘇葉一起搗成茸;

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3.旺火燒熱炒鍋,下油,加入豆豉、蒜、紫蘇茸爆香,盛起;

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4.洗凈炒鍋,旺火燒熱,下油,倒入田螺,然后將精鹽用清水?dāng)噭?,淋入鍋?nèi)炒勻,加蓋約3分鐘,放豆豉、蒜、紫蘇茸透炒一次,再加蓋約3分鐘,再炒,直至透熟。

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