鱸魚(yú)豆?jié){菌菇煲

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-07-05 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鱸魚(yú)的做法

材料:
原料:鱸魚(yú)一斤多的一條,豆?jié){約250ML,各種菌菇若干,配料:蔥,姜,料酒,淀粉,蛋青等

做法:

1。鱸魚(yú)切蝴蝶片,鱸魚(yú)片用少量鹽,味精,蛋青,淀粉入味10分鐘。
2。鍋熱后加少量色拉油,投入鱸魚(yú)頭尾和骨頭稍微煎一下,然后下料酒,豆?jié){,大滾后改小火燉10分鐘。再開(kāi)大火投入各類(lèi)菌菇,熟后關(guān)火。
3。與步驟2同時(shí),在另外一邊燒開(kāi)一鍋水,把魚(yú)片劃入,泛白后就撈起。
4。把魚(yú)片散進(jìn)2的湯內(nèi),裝盤(pán),撒點(diǎn)蔥花或者香菜即可。

小訣竅:

1。豆?jié){容易大滾后溢出,而且容易有泡末,所以燉的時(shí)候一定要小火。
2。菌菇一般用鮮的,但是還可以加點(diǎn)干香菇提香味
3。湯里的鹽我是到放菌菇的時(shí)候才放的。湯里不再放味精,因?yàn)橐呀?jīng)夠鮮了了。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)文章

相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療




一周熱門(mén)


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門(mén)精選


微信掃一掃