四種蔬菜讓你大“變臉”

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-08-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

四種蔬菜讓你大“變臉”——大眾養(yǎng)生網(wǎng)

愛美之心人皆有之,而有圓圓臉的你是不是也會煩惱,即便有人總是說,這張娃娃臉真可愛,但還是希望可以讓臉瘦下來。那小編今天就介紹四種蔬菜,快來看看吧。

1.菠菜

小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C,但是須特別注意烹調(diào)方式,因為菠菜是相當容易流失營養(yǎng)的食材。

2.豆苗

綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng),其中當然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。

3.紅蘿卜

相當營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西,小芹也不例外,但是知道紅蘿卜的小臉功效后,小芹就愛上了紅蘿卜的滋味,每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁,養(yǎng)顏又美容喔!

4.西洋芹

和以上食物一樣,西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的功能,不論拿來作為食材,或是在夏天最順口、簡單的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!

菠菜,豆苗,紅蘿卜,西洋芹這四種可以改變你你圓圓臉的四種蔬菜,有沒有你喜歡的呢?那就快快試試吧,也圓一個改變圓圓臉的夢。?

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