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有胃病少吃鹽,你知道是為什么嗎?
食鹽對(duì)人有兩大作用:一是調(diào)味,二是提供兩種重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),即鈉和氯。這兩種物質(zhì)在人體內(nèi)主要起維持酸堿平衡和調(diào)節(jié)滲透壓的作用,尤其氯是合成胃酸的主要原料。因此,當(dāng)飲食中攝入的食鹽過(guò)多,就會(huì)刺激胃酸大量分泌。
胃酸分泌過(guò)多,通常的癥狀是在飯后1小時(shí)左右出現(xiàn)“燒心”和“反酸水”的情況,有的人還會(huì)覺得吞咽困難和吞咽疼痛,甚至有胸部憋悶感。胃酸反流嚴(yán)重的人,很容易發(fā)生癌變。
有研究顯示,每星期出現(xiàn)一次胃痛、胃灼熱或胃酸倒流等癥狀的人,患食管癌的幾率比一般人高出約8倍。因此,有胃病,尤其是胃酸過(guò)多或患有胃潰瘍的人,平時(shí)最好少吃鹽。除了炒菜應(yīng)少放鹽外,還要盡量少吃咸魚、咸肉等用鹽加工的食物。
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