油麥菜的做法及其簡單，只要10—15分鐘就能搞定;別看它做法簡單，其實(shí)這是一道很美味的健康小菜，它含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)成分，是生食蔬菜中的上品;建議經(jīng)常食用!
主料：油麥菜
配料：油5ml， 鹽2g， 姜絲2g， 蒜片2g， 風(fēng)味豆豉10g， 生抽2g， 豉油2g
做法：
1、油麥菜洗凈控水
2、熱鍋熱油放入姜絲和蒜片，油麥菜翻炒
3、看到油麥菜軟身，放入風(fēng)味豆豉
4、翻炒至油麥菜熟透，裝盤即可
特點(diǎn)：入味、脆嫩
為何要流淚問#我平時總是喜歡吃很多零食，現(xiàn)在也是吃的食物比較油膩消化不好的。總是有點(diǎn)消化不良了，不知道喝風(fēng)味發(fā)酵乳呢還是酸奶好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：飲食不健康
離別相思苦問#前兩天跟朋友去逛了超市，我們倆在酸奶區(qū)逗留了好一會，主要就是因?yàn)槲姨暨x的是風(fēng)味發(fā)酵乳而不是酸奶，她覺得我買錯了，這風(fēng)味發(fā)酵乳屬于酸奶嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)
瑪麗在隔壁問#我的一個同事現(xiàn)在每天都喝酸奶，他在減肥，說喝酸奶對減肥有幫助，我百度說風(fēng)味發(fā)酵乳比酸奶要好，想知道這兩者有什么區(qū)別嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：風(fēng)味發(fā)酵
能吃，但是最好不要吃，大家都知道感冒的時候嘴里面會覺得沒有味道，甚至?xí)驗(yàn)槌运幱X得苦澀，所以總想吃一些味重的東西，這個想法是錯誤的！因?yàn)楦忻暗臅r候，應(yīng)該避免吃對
便秘可以通過飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
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