人參紅棗湯是有、
養(yǎng)血作用的美味湯品。您知道怎樣才是合理的用量和制作方法嗎?今天小編就為大家介紹下人參的食用方法之一,人參紅棗湯有著安神養(yǎng)生的作用,一起來學(xué)習(xí)一下吧!
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原料:
紅棗20枚,人參9克。
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制作:
1、將紅棗去核,洗凈;人參洗凈,切成薄片,待用。
2、鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、人參片,鍋加蓋煮2小時即成。
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功效:
人參含氨基酸、多種維生素、糖類、人參皂甙、人參酸、膽堿等,具有大補(bǔ)元?dú)?、生津止渴、調(diào)營養(yǎng)胃的作用。紅棗含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、粘液質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等,個有補(bǔ)脾胃、生津液的功效。
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以上為大家介紹的一款紅棗人參湯的做法您學(xué)會了嗎?不僅美味營養(yǎng)還有著食療養(yǎng)生的功效,大家不妨試一試,也許會有意想不到的效果。