您喜歡吃蔓越莓嗎？您知道
蔓越莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
是什么嗎？您愿意嘗試一下自制蔓越莓紅茶嗎？隨小編一一解讀吧！蔓越莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
蔓越莓含有特殊化合物-濃縮單寧酸，除了普通被認(rèn)為具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓還可以有效抑制幽門(mén)螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)。幽門(mén)螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因。降低胃潰瘍及胃癌的發(fā)生率，減少心血管老化病變。同時(shí)它含維生素C、類(lèi)黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠，能養(yǎng)顏美容、改善便秘，幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪。蔓越莓還能預(yù)防缺乏維生素C所引發(fā)的壞血病。
自制蔓越莓紅茶：
原料：蔓越莓干、紅茶包、水。
做法：
1、在杯子或者茶壺里放上一勺蔓越莓干。
2、再放入一個(gè)紅茶包，注入開(kāi)水沖泡。
3、第一泡，紅茶的味道很濃郁。
4、第二泡，蔓越莓的果香散發(fā)出來(lái)。配合紅茶味道很迷人。
您對(duì)于蔓越莓的了解是不是又加深了呢？蔓越莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)
值不止這些，至于怎么食用最好，還是看您的喜好呢！
