炎炎夏日來了,各種飲料也會涌現(xiàn)了,好多人會很太多的飲料,這是對身體的極大的傷害,維C飲料含糖過多,大量引用的話會到達糖分的積聚,因此不能因為自己的感覺去喝飲料,傷害了自己的身體,那會不值得哦??!
喝維C飲料每天別超一瓶
另一方面,調(diào)查顯示市場上的維生素C飲料中添加的維生素C含量較高,飲用量大時,可能超過維生素C攝入的最高安全限量。所以,建議每日飲用1瓶為宜,如果出汗量較大可以喝兩瓶。
此外要提醒大家注意,喝了含維生素C的飲料,并不意味著可以不吃
小編提醒:維C飲料是好喝,但是不能多喝,適可而止哦!