悶熱的夏天又來了，吃東西是很難想象的事情，這里小編給推薦一個既能開胃，又能耐饑的。番茄洋蔥火腿蛋卷，這個很方便省事的小吃哦!
番茄、洋蔥加上火腿一起炒丁，加上蛋液做成蛋餅，簡簡單單就已經(jīng)很美味。還在為不知晚餐吃什么而頭痛的各位，不妨也試著做做看吧。
烹制材料
材料：雞蛋、番茄、洋蔥、火腿
調(diào)料：鹽、胡椒粉
烹制方法
先把雞蛋打好，放點鹽、胡椒粉調(diào)味，備用。
把番茄，洋蔥，火腿切洗干凈，切生丁。
平底鍋中放入油，待油溫升至六成熱，放入切好的丁，翻炒均勻后放入少量鹽調(diào)味。
倒入蛋液，鋪均勻，弄成蛋餅的樣子。
最后卷起來出鍋，番茄火腿蛋卷就完成啦。
如果你還在為夏日家人子吃什么而發(fā)愁，那就來看下小編這個菜單了。
默念、青春顏問#夏天來了，天氣越來越熱，不愛吃東西，吃什么都沒有食欲，感覺有點上火，臉色也不好，夏天來了吃什么菜比較好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：夏天的天氣比較熱，
希望旋律沒定期問#我每天都要吃一到兩種水果，覺得這樣的生活狀態(tài)很健康?，F(xiàn)在正好到了夏天，我想買這個季節(jié)的水果，通常會有什么種類呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：市場上經(jīng)常
活出來氣質(zhì)！問#夏天天氣是比較熱的，晚上我也沒有食欲，但是不吃東西總是感覺到餓，就是想要多喝點湯，面包店什么糖是比較好喝的呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：主要是適合喝一
幼稚小女人問#你好，馬上又要到炎熱的夏天了，由于我的心臟功能，一直都不是很好，所以我想從食物方面進行養(yǎng)心。請問夏季養(yǎng)心吃什么食物比較好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：夏
懸崖沒勒馬問#您好，馬上就要到夏天了，每年一到夏天的時候我老婆胃口就不是很好經(jīng)常都不吃東西的，想給她在夏天的時候調(diào)理一下，請問夏天吃什么比較的好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
便秘可以通過飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
