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林琳 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問拉皮手術(shù)去除抬頭紋
答拉皮手術(shù)去除抬頭紋屬于通過手術(shù)的方法減少抬頭紋的出現(xiàn),手術(shù)技藝要求較高,能夠很好的去除抬頭紋和拉緊皮膚,需要承擔(dān)相應(yīng)的手術(shù)風(fēng)險。通過拉皮去除抬頭紋,需要做好術(shù)后護理工作,尤其是飲食護理和皮膚護理藥格外注意。
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武曉莉 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 整形外科
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問脂肪瘤抽脂有用嗎
答脂肪瘤抽脂沒有用。脂肪瘤屬于一種良性的腫瘤,并不是脂肪堆積,而是變異的組織細胞堆積而成,由于脂肪并不多,因此不建議進行抽脂;對脂肪瘤治療要看體積的大小,比較小的時候,一般不會出現(xiàn)任何癥狀,可以先進行觀察;當(dāng)體積比較大的時候,需要進行手術(shù)切除。
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林琳 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問肉眼泡抽脂適應(yīng)人群
答肉眼泡抽脂適應(yīng)人群是上眼皮臃腫且身體沒有重大疾病。肉眼泡抽脂是利用局部麻醉后,做一個小切口,然后使用儀器將過多的脂肪抽取出來,從而讓上眼皮的脂肪減少,抽脂后要避免傷口碰水或者擠壓,防止感染出現(xiàn);對于18周歲一下、疤痕體質(zhì)等人群不建議做肉眼泡抽脂。
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林琳 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問如何強效瘦大腿?
答通過鍛煉和抽脂能強效瘦大腿。常見的鍛煉腿部的方法有騎行、普拉提抬腿、高抬腿、以及跑步等,鍛煉不僅可以有效減肥,達到瘦身的效果,還能有效塑形,但是需要長期堅持,效果才明顯,抽脂能快速去除大腿的堆積脂肪,讓腿部一下子變瘦。
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林琳 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問不手術(shù)怎么改善顴弓寬
答不手術(shù)可以通過化妝、按摩、以及注射玻尿酸的方式來改善顴弓寬是問題。好的化妝可以打造陰影,讓顴弓看起來不是很明顯,通過對顴弓位置進行特定的按摩,形成壓力,可以讓顴弓有一定的縮小,也可以在太陽穴的位置注射玻尿酸,讓面部的輪廓變得柔和,從而改變顴弓寬的現(xiàn)象。
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林琳 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問床上收腹運動有哪些?
答床上收腹運動比較常見的有平板支撐,卷腹或是空中蹬車。平板支撐可以很好的鍛煉腰腹部肌肉,燃脂速度也更快。經(jīng)常在床上做卷腹運動對腹部減脂以及腹部收緊更有幫助,另外空中蹬車也可以起到收腹作用。如果腹部肥胖比較明顯也可以去做腹部抽脂手術(shù)。
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林琳 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問怎樣去黑眼圈眼袋
答去黑眼圈眼袋可以在平時使用一些眼霜,情況比較嚴(yán)重的可以選擇注射水光針、玻尿酸、激光等方式來去除。黑眼圈和眼袋的出現(xiàn)多數(shù)是由于長期熬夜導(dǎo)致,在平時需要及時的調(diào)整好自己的作息,避免熬夜,同時還可以適當(dāng)?shù)倪M行眼部的按摩。
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林琳 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問怎樣減少體脂增加肌肉
答控制飲食和增加運動可減少體脂增加肌肉。飲食方面,不能吃熱量高及脂肪含量高的食物,盡量吃纖維類食物,還要注意攝入蛋白質(zhì),不能斷碳水,運動方面除了要積極參與有氧運動,還應(yīng)該每周堅持做兩次到三次的力量訓(xùn)練。如果自身體重基數(shù)較大,也可做吸脂手術(shù)。
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林琳 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問塑形和增肌有什么區(qū)別
答塑形和增肌有過程、效果等方面的區(qū)別。塑形主要是根據(jù)個人情況進行針對訓(xùn)練,從而讓身材變得更好,而增肌主要是通過力量訓(xùn)練來減脂增肌,最終所表現(xiàn)的身材會更有肌肉感。無論是塑形還是增肌都建議嚴(yán)格控制飲食和增加運動量,如果自身脂肪含量多還可做吸脂。
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馮傳波 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問晃呼啦圈減肥的方法是什么?
答晃呼啦圈減肥的方法是每天堅持鍛煉,還要嚴(yán)格控制飲食。呼啦圈屬于一種運動減肥的工具,轉(zhuǎn)呼啦圈屬于全身性運動,在轉(zhuǎn)呼啦圈的時候通??梢郧昂蠡蝿友?,不僅能夠燃燒腰腹部的脂肪,并且還能夠鍛煉支撐骨盆的腰部肌肉,可達到較好的減肥瘦身效果,但是需要堅持一段時間,才可以看到瘦身效果。
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