紅茶，是日常生活中最常見的一種飲品，喝紅茶對(duì)人體的健康有很大的好處，由紅茶的提神作用，可以讓人更集中精神思考，對(duì)增強(qiáng)個(gè)人的記憶力也都有很大的幫助的，同時(shí)還能促進(jìn)血液的循環(huán)，達(dá)到消除疲勞的效果。這也是現(xiàn)實(shí)生活中人們喜歡喝紅茶的原因之一。
由其是夏天的時(shí)候，喝紅茶更可以達(dá)到一種生津清熱的效果，在炎熱的夏天喝上一杯紅茶絕對(duì)是消暑的好選擇，在者夏天喝紅茶也可以起到一個(gè)調(diào)節(jié)體溫的作用，對(duì)維持體內(nèi)的生理平衡具有很大的作用。
· 提神消疲
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
· 生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
· 利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
總得來說喝紅茶對(duì)人體的健康有很大的幫助的，紅茶還是很多長(zhǎng)壽老人長(zhǎng)壽的一個(gè)主要的原因，由其是眼下春困發(fā)生的時(shí)候，更是可以利用紅茶達(dá)到一個(gè)提神的作用，同時(shí)還能緩解高血壓的問題，對(duì)人體的健康有很大的幫助。
