自制蜂蜜檸檬茶

作者:米老頭  時間:2014-08-04 11:09:37  來源: 大眾養(yǎng)生網

檸檬因為本身有著一定的酸味所以很少有人能夠直接吃,我們有很多種處理檸檬的方法,例如將檸檬做成檸檬汁,也可以用檸檬來泡水飲用,檸檬還可以用來泡茶做成經典的檸檬茶,我們可以在檸檬茶上面再加入有很好滋補和美容功效的蜂蜜,這樣就做出了蜂蜜檸檬茶。

自制蜂蜜檸檬茶

蜂蜜檸檬茶雖然看起來是一杯簡單的飲品,其實帶來的功效不可小視,蜂蜜檸檬茶能夠殺菌和消炎,蜂蜜檸檬茶有美容的好處而且還能提高人體的免疫力。

由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲,具有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。

1.美白排毒防輻射做法

材料:

檸檬一個,蜂蜜500ML

做法:

1)檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈,并切去檸檬兩頭。

2)檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3)擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)

Tips:

1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊,這樣就切出來的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會濺出來。

2)因為檸檬的酸性很強,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。

一個檸檬加500ML的蜂蜜,泡出來的檸檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味適當?shù)脑鰷p。

3)沖調檸檬蜜的時候不要用熱水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。

2.減肥做法

減肥:蜂蜜能清理腸道,每天早上來一杯,非常有利于減肥哦

所需材料:蜂蜜,檸檬,還有干凈的空瓶子

空瓶子最好口徑和檸檬一樣大,比如雀巢咖啡的小瓶子

這樣腌制時檸檬可以擺放的比較整齊,而且節(jié)省蜂蜜哦

檸檬要先在堿水里泡半個小時,去去農藥,然后洗干凈

早晚一杯,每次1-2片檸檬

堅持一周就會發(fā)現(xiàn)通便順

需要提醒的是——不要用開水沖,60度左右就好

如果檸檬暴露于蜂蜜之外,就要再多倒一些蜂蜜,否則暴露于空氣中的容易變質。

3.蜂蜜檸檬茶

原料:

檸檬半個、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。

做法:

1、檸檬用水清洗后,拿鹽將表皮仔細地蹭一遍,去除上面的臘,切薄片;

2、取一個杯子,放入兩勺蜂蜜,放入檸檬片,倒入一瓶礦泉水,攪拌均勻即可。

4.其它做法

1、將一瓶蜂蜜分成兩份;

2、用手動或電動榨汁機將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的,建議去皮后再榨;如果實在沒有條件,可以將檸檬去皮切成小丁;

3、將檸檬汁(或者小丁)等分倒入兩個蜂蜜瓶中,充分攪拌,并放入冰箱中保鮮。

上文我們介紹了檸檬有多種吃法,我們既可以用檸檬直接榨汁做成檸檬汁,也可以做成檸檬茶,做出一杯美味可口的蜂蜜檸檬茶來,蜂蜜檸檬茶能夠起到美容養(yǎng)顏的作用,常喝蜂蜜檸檬茶能夠促進消化并且能提高人體的免疫力和延年益壽。

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