紅糖大棗水的功效

紅糖大棗水對我們的身體是很好的，特別是紅桃和大棗對我們女性來說都是很好的滋補(bǔ)食品了，能夠很好的補(bǔ)氣血，特別是女性月經(jīng)期間也可以喝一些紅糖大棗水，也能夠有效的緩解痛經(jīng)的癥狀，還能夠調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，但是有的人就不適合在月經(jīng)期間服用，以免過多的出血，下面我們看看紅糖大棗水的功效。

在我們平時的生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t糖大棗水是很好的，大家應(yīng)該都知道大棗補(bǔ)氣血的效果是很好的，而且它們的經(jīng)濟(jì)價格都是很實惠的，今天我們就來看看紅糖大棗水的功效到底有哪些。

制作方法

1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。

2、注入適量清水(用礦泉水最好)。

3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

美味貼士

1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;

2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;

3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火;

4、經(jīng)期不要服用，以免血量過多;

5、糖尿病患者不宜服用。

營養(yǎng)分析

紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。

民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人體內(nèi)的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以夏天適當(dāng)吃些生姜對人體健康有益。

紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。

紅棗在中醫(yī)處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。但作為方藥是有禁忌癥的，如在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。

紅糖大棗水的功效大家應(yīng)該知道了吧，紅棗的藥理價值已經(jīng)有了很多的記載了，但是還是有一些女性在月經(jīng)期間是不適合吃大棗的，有的會造成經(jīng)血過多，也是不利于身體的健康的，還有就是大棗的含糖量是很高的，不適合糖尿病患者食用。